頭兒肩膀膝腳趾

活動目的：簡單、全齡適用的暖身帶動唱，透過加速與省略字詞變成反應挑戰。

場地與準備：全員面向帶領人散開，前後左右保持一臂距離。

進行方式：

1. 帶領人示範：唱到身體部位時，用雙手依序碰觸頭、肩膀、膝蓋、腳趾，再加上眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子。
2. 第一輪慢唱，確定大家動作正確。
3. 第二輪起每輪加快速度。
4. 進階：每輪省略一個部位不唱出來，但動作照做；最後只剩動作沒有歌聲。
5. 挑戰：帶領人故意唱「腳趾」卻摸肩膀，看誰跟著錯，做錯的人到前面一起帶唱。