夜間獨處靜坐(圓圈投放)

環境教育類 > 自然探索

活動時間

40 分鐘

適合人數

一小隊 6–12 人(11 歲以上)

難度

中等

活動進行方式

活動目的:在安全範圍內體驗短時間獨處於夜晚,培養面對黑暗的自信,並在安靜中與自然相處。

場地與準備:以營火場或營本部為中心,事先勘查一個半徑約 20–40 公尺、地面平坦安全的環形路線。初次進行可選在黃昏。

進行方式:

  1. 說明規則:每人會被帶到一個點獨坐約 10 分鐘,不開燈、不說話、不離開座位;聽到集合訊號(例如貓頭鷹叫聲或哨聲)才起身。
  2. 服務員帶全隊沿環形路線行走,每隔一段距離(彼此看不到但喊得到)讓一人坐下。
  3. 每人靜坐時觀察:聽到什麼、看到什麼、聞到什麼、心裡想什麼。
  4. 時間到服務員沿原路依序接回每一個人。
  5. 回到中心後圍坐,每人用一個詞形容剛才的感受,再自由分享。

器材需求 📏 一個小隊 8 人的數量

頭燈 👤 依人數

需要 8

每人 1 個,保持關閉

參考其他團的 →

補充說明

準備物品:頭燈、哨子(每人)

  • 安全:每人帶關閉的頭燈與哨子,遇緊急狀況可開燈並吹哨;服務員在環形路線上巡視。
  • 安全:投放順序與位置要記錄,接回時逐一核對人數。害怕者可安排離服務員較近的點或與夥伴同坐。
  • 引導反思:剛坐下和快結束時,你的心情有什麼變化?
  • 引導反思:黑暗中你最先注意到什麼?
  • 引導反思:這次經驗讓你對夜晚、或對自己有什麼新的認識?

參考來源:Wild Nights Out by Chris Salisbury(書摘:Sit-spot 與 Circle walk)(依童軍團情境以自己的文字改寫)。

瀏覽 3 次 · 建立者:陳志南