豬肉蔬菜烤肉串

烤肉串

烤肉類

份量

一小隊 8 人

📏 設計準則:一個小隊 8 人

烹飪時間

40 分鐘

難度

中等

食材

食材 用量 備料方式
豬梅花肉 1.2公斤 切 3 公分方塊,用烤肉醬醃 30 分鐘
青 椒 3顆 切塊
洋 蔥 2顆 切塊
玉米筍 200公克 對切
烤肉醬 200毫升 —
黑胡椒 少許 —

做法

  1. 竹籤(約 40 支)先泡水 30 分鐘,烤的時候比較不會燒焦。
  2. 肉塊和蔬菜交錯串起,每串 3~4 塊肉。
  3. 炭火燒到表面變白、沒有明火才開始烤,邊烤邊翻面刷烤肉醬。
  4. 切開最厚的一塊確認中心沒有粉紅色才可以吃。

(份量為一小隊 8 人、國中生戶外活動的食量;第一次使用請依實際情況調整,改好可以「寫回食譜」。)

小訣竅

要用炭火不要用明火;生肉和熟肉的夾子、盤子分開。

瀏覽 3 次 · 建立者:陳志南